Migliorare il benessere psicologico
In breve
Psicoterapia
La psicoterapia può essere utile quando una persona sente il bisogno di comprendere meglio se stessa, affrontare un periodo di difficoltà o modificare modalità di pensiero, emozioni e comportamenti che causano sofferenza o limitano il proprio benessere e non riescono ad essere modificate da soli.
Chi è lo psicoterapeuta?
La figura dello Psicoterapeuta
Lo psicoterapeuta è un medico o psicologo, che, ha sostenuto uno specifico Esame di Stato, necessario per essere abilitato all’esercizio della Professione di Medico o Psicologo, ha effettuato l’iscrizione presso il relativo Albo Professionale, e ha poi conseguito una specializzazione post universitaria in Psicoterapia di 4 o 5 anni, presso una Scuola di Specializzazione riconosciuta dal Ministero dell’Università.
Lo psicoterapeuta si occupa sostenere l’adulto nell’affrontare situazioni di difficoltà nella vita che sollecitano ansia, tristezza e preoccupazioni. Spesso questi malesseri possono incidere sulla qualità delle relazioni affettive e alterare le funzioni fisiologiche del sonno, dell’alimentazione, della sessualità e dell’attenzione e concentrazione.
Cos'è la Psicoterapia?
La Psicoterapia
La psicoterapia si occupa della cura di disagi di vario genere e gravità: uno stato d’ansia ansia, depressione, attacchi di panico, ossessioni, dipendenze da sostanze, anoressia e bulimia, disturbi della sfera sessuale, ma anche disagi relazionali.
Di qualsiasi situazione si stia parlando, la psicoterapia si occupa di aiutare la persona ad accrescere il proprio benessere, migliorando la qualità di vita, promuovendo riflessioni personali, autoanalisi e fornendo anche qualche utile strategia.
I punti chiave
Come funziona la Psicoterapia
Lo Scopo
Lo scopo principale risulta essere un percorso volto a capire qualcosa di più di sé, per aumentare quindi l’autoconsapevolezza utile alla persona per orientarsi nel proprio mondo personale ed interpersonale e disporre di maggiori strumenti da poter utilizzare nel corso della vita per far fronte a situazioni difficili.
La relazione di fiducia
La psicoterapia funziona grazie ad una relazione di reciproca fiducia che si instaura fra due persone, una delle quali ha particolari competenze utili alla cura e all’aiuto dell’individuo che si trova in situazioni di disagio psicologico.
La durata
Spesso ci si chiede quanto possa durare una psicoterapia. Non esiste una risposta univoca a riguardo in quanto ogni situazione è profondamente diversa da ogni altra.
La durata non dipende dalla “gravità” del disturbo, quanto più dai tempi individuali necessari al cambiamento o alla comprensione di sé.
Come lavoriamo?
Valutazione Psicologica
Presso il Centro operano professionisti qualificati, esperti in Psicoterapia Psicodinamica e Cognitivo – Comportamentale, in grado attraverso una serie di incontri di avere un quadro chiaro e preciso sullo stato psico-emotivo della persona, in modo da poter pianificare un percorso Psicoterapeutico adeguato.
A chi puoi rivolgerti?
I nostri Psicoterapeuti
FAQ
Risposte rapide alle domande più comuni.
Quando è utile una psicoterapia per un adulto?
La psicoterapia può essere utile quando una persona sente il bisogno di comprendere meglio se stessa, affrontare un periodo di difficoltà o modificare modalità di pensiero, emozioni e comportamenti che causano sofferenza o limitano il proprio benessere e non riescono ad essere modificate da soli.
Può essere indicata quando si sperimentano:
- difficoltà nella gestione di ansia, stress, paura o preoccupazioni persistenti;
- tristezza prolungata, senso di vuoto, perdita di motivazione o difficoltà a ritrovare il proprio equilibrio;
- difficoltà nelle relazioni affettive, familiari o lavorative;
- bassa autostima, insicurezza o senso di inadeguatezza;
- difficoltà nella gestione delle emozioni, della rabbia o degli impulsi;
- momenti di cambiamento o crisi personale (separazioni, lutti, transizioni di vita, difficoltà lavorative);
- ripetersi di schemi relazionali o comportamentali che generano sofferenza;
- difficoltà nel prendere decisioni o nel sentirsi bloccati rispetto a scelte importanti.
La psicoterapia può essere utile anche senza una difficoltà specifica: alcune persone scelgono di intraprendere un percorso per conoscersi meglio, sviluppare le proprie risorse, migliorare la qualità delle relazioni e favorire una maggiore consapevolezza di sé.
Come funziona la psicoterapia?
La psicoterapia è un percorso di cura e di crescita personale basato sulla relazione tra la persona e lo psicoterapeuta.
Attraverso il dialogo, l’ascolto e specifiche tecniche psicologiche, aiuta a comprendere meglio se stessi, affrontare le difficoltà emotive e sviluppare nuove modalità per gestire pensieri, emozioni e comportamenti.
Durante gli incontri, la persona può portare le proprie esperienze, difficoltà e vissuti in uno spazio protetto e privo di giudizio. Lo psicoterapeuta accompagna il percorso favorendo una maggiore consapevolezza dei propri bisogni, delle proprie risorse e dei meccanismi che possono mantenere la sofferenza.
Come inizia un percorso?
Il percorso inizia generalmente con un primo colloquio conoscitivo, utile per comprendere i motivi della richiesta, valutare i bisogni della persona e definire insieme gli obiettivi del lavoro terapeutico.
Come si svolgono gli incontri?
Generalmente le sedute si svolgono con frequenza settimanale o concordata con il professionista e hanno una durata di 45 minuti. I primi incontri sono dedicati alla conoscenza della persona, alla comprensione della richiesta e alla definizione degli obiettivi del percorso.
Nel corso della terapia possono essere affrontati:
- emozioni e stati d’animo;
- esperienze passate e situazioni attuali;
- dinamiche familiari;
- modalità di pensiero e comportamento;
- difficoltà nelle relazioni;
- risorse personali e strategie per affrontare le difficoltà.
Quanto dura una psicoterapia?
La durata varia in base alla situazione, agli obiettivi e al tipo di difficoltà affrontata. Alcuni percorsi possono essere focalizzati su obiettivi specifici e avere una durata più breve; altri possono richiedere un lavoro più approfondito e prolungato.
Cosa si fa concretamente in terapia?
La psicoterapia non consiste semplicemente nel “raccontare i propri problemi”, ma è un lavoro attivo di esplorazione e cambiamento. La persona, con il supporto dello psicoterapeuta, può imparare a riconoscere i propri schemi, sviluppare nuove strategie e costruire modalità più efficaci per affrontare la propria vita.
Centro di terapia dell'Età Evolutiva e dell'Adulto
Contatta la nostra segreteria per qualsiasi informazione
Se hai bisogno di qualsiasi informazione o desideri prenotare un appuntamento contattaci al 340 1586830 oppure scrivi a ippogrifo.muggio@gmail.com o compila il modulo seguente.