Ritrovarsi, ascoltarsi, imparare a stare di nuovo insieme
In breve
Terapia di Coppia
La terapia di coppia è un percorso psicologico rivolto a due partner che desiderano comprendere meglio le proprie dinamiche relazionali, affrontare difficoltà o conflitti e migliorare la qualità della relazione.
A chi è rivolta?
A chi si rivolge la Terapia di Coppia
La Terapia di Coppia si rivolge alla coppia: l’attenzione viene focalizzata sulla relazione e sui cambiamenti che possono essere ad essa apportati.
In molti casi il problema risiede nel fatto che le coppie aspettano una media fra i cinque e i sei anni per risolvere i loro conflitti, quando la relazione è già logorata. Il momento migliore per andare in terapia è quando iniziamo a comprendere che non ci capiamo con il nostro partner, quando cerchiamo di spiegare qualcosa e abbiamo l’impressione che l’altro non capisca cosa vogliamo dirgli.
La terapia di coppia è molto più efficace se la si inizia quando i conflitti non si sono inaspriti troppo. La percentuale di successo è maggiore se la coppia vi si reca il prima possibile. Sarebbe auspicabile non aspettare all’ultimo momento quando la crisi è ormai giunta a un punto tale da essere percepita dai membri della coppia come irrisolvibile.
Fase iniziale
Fase di Consulenza
Ogni terapia di coppia prevede una prima fase di consulenza, fondamentale per impostare il lavoro e instaurare un clima di coerenza e fiducia, attraverso la raccolta di informazioni sulle ragioni che hanno portato la coppia a richiedere aiuto.
Durante la prima seduta la coppia racconterà la propria storia, le ragioni che l’hanno spinta a rivolgersi a uno specialista e le aspettative di ognuno dei due rispetto alla terapia di coppia stessa.
La maggior parte delle coppie chiede una consulenza perché discute molto, ma “dietro vi sono conflitti “irrisolti”. La prima cosa da mettere in chiaro, dunque, è il vero problema per cui la relazione non funziona.
Come si riconosce?
Quando è indicata la Terapia di Coppia
Dopo le prime tre sedute esplorative, definito il Contratto Terapeutico e individuati obiettivi, il percorso ha realmente inizio e verrà definito il passaggio alla fase di terapia.
La Terapia di Coppia può essere particolarmente indicata nei seguenti casi:
Infedeltà
Problemi di comunicazione
Divorzio e Separazione
Abuso o violenza domestica
Problemi sessuali e dipendenze affettive
Diifficoltà nella gestione dei figli
Delusioni e frustrazione perché la relazione non risponde ad aspettative pregresse
Conflitti e discussioni frequenti
Disaccordo sull’educazione dei figli
In breve
Come funziona la Terapia di Coppia
Gli incontri si svolgono con entrambi i partner in un ambiente riservato e neutrale.
Il professionista facilita il dialogo, aiuta a comprendere le dinamiche della relazione e accompagna la coppia nella ricerca di modalità più efficaci per affrontare le difficoltà.
Come funziona?
Il percorso terapeutico
All’inizio della Terapia di Coppia i partner ripercorrono la storia della coppia per capire con il terapeuta come la loro relazione possa averli portati a una situazione di stallo e di crisi.
Il percorso terapeutico consente di chiarire le problematiche presenti ed acquisire nuovi modi di relazionarsi all’altro che promuovano il cambiamento per il benessere della coppia.
La terapia di coppia permette ai membri della coppia di approfondire la conoscenza di se stessi, della relazione e di riscoprire il valore del partner. Lo psicoterapeuta apporta gli strumenti utili a risolvere i conflitti, a evitare di commettere errori nella relazione, a imparare un nuovo modo di comunicare e, in definitiva, a ritrovarsi e ricominciare una relazione più soddisfacente e felice.
La terapia di coppia può avere una duplice funzione:
A
Accettazione
Può servire ad accettare e affrontare la fine di una relazione senza presupporre per forza una sconfitta, poiché a volte la rottura è la soluzione migliore.
B
Analisi individuale
Può servire a conoscerci individualmente e, soprattutto, a formare una coppia migliore nella relazione presente o in una futura.
La psicoterapia di coppia non è utile soltanto alle coppie con gravi problemi relazionali, ma può essere auspicabile anche per quelle coppie con una buona relazione, allo scopo di migliorarne la comunicazione, conservare una relazione armoniosa e conoscersi meglio.
Quali sono gli obiettivi?
Gli Obiettivi della Terapia di Coppia
Gli obiettivi da raggiungere attraverso la terapia di coppia dipendono sempre dal tipo e dalla portata del problema. Tuttavia nella terapia di coppia si cerca di raggiungere i seguenti obiettivi primari:
Migliorare la comunicazione
Una comunicazione migliore ed un’apertura al dialogo nella relazione.
Migliorare la relazione
Migliorare la relazione con piccoli gesti (anche solo pronunciare la parola “ti amo” è fondamentale per far sentire il proprio partner desiderato e sicuro dei vostri sentimenti).
Equilibrio
Ritrovare un equilibrio e vivere serenamente e in modo appagante la vita di coppia.
Imparare a gestire i conflitti
Superare e gestire i momenti di crisi, come possono essere il tradimento, la monotonia, la perdita di attrazione sessuale o una mancanza di interessi comuni
L’obiettivo della terapia di coppia non è di tornare alla situazione precedente la crisi, ma di trovare insieme un nuovo equilibrio sia di coppia che individuale e una modalità più consapevole di vivere la relazione di coppia.
Una buona coppia non è una coppia senza conflitti, ma è quella che impara ad affrontarli insieme e che ritrova la fiducia perduta durante la crisi, ricontratta le regole della relazione, apre un canale della comunicazione efficace e progetta il futuro, sia individuale che relazionale di coppia, che familiare.
Imparare a comunicare
Dialogare e comunicare in modo efficace imparando a riconoscere il linguaggio del proprio partner
Capire l'altro
Imparare a comprendere le vostre aspettative, cioè a capire quando queste siano eccessive o irrealizzabili, cercando di essere sinceri ed esprimere i vostri bisogni profondi senza alcuna paura
Entrambi i partner sono parte del problema e sempre entrambi sono parte della soluzione.
Come funzionano le sedute durante la terapia?
Come sono strutturate le sedute
Le sedute di terapia di coppia si strutturano in incontri della durata di un’ora, che si tengono con entrambi i membri della coppia. Le sedute possono essere settimanali o quindicinali, a seconda delle situazioni e del grado di conflittualità.
La durata di una psicoterapia di coppia può essere ampiamente variabile, e dipende dalle problematiche specifiche individuali e di coppia.
Affinché la terapia di coppia abbia un’efficacia entrambi i partners devono essere motivati ad intraprendere questo lavoro, su sé stessi e sulla propria relazione, spinti a risolvere le loro difficoltà e a mettersi in “gioco” nel percorso di terapia di coppia.
Ai fini di una buona riuscita terapeutica è fondamentale che si crei la giusta alleanza terapeutica, ovvero si instauri un buon legame terapeutico fra pazienti e specialista, basato sul rispetto reciproco, empatia, accoglienza e flessibilità.
A
Accettazione
Può servire ad accettare e affrontare la fine di una relazione senza presupporre per forza una sconfitta, poiché a volte la rottura è la soluzione migliore.
B
Analisi individuale
Può servire a conoscerci individualmente e, soprattutto, a formare una coppia migliore nella relazione presente o in una futura.
La psicoterapia di coppia non è utile soltanto alle coppie con gravi problemi relazionali, ma può essere auspicabile anche per quelle coppie con una buona relazione, allo scopo di migliorarne la comunicazione, conservare una relazione armoniosa e conoscersi meglio.
Come lavoriamo?
Il nostro Lavoro
Il Centro offre supporto professionale da parte di Psicoterapeuti qualificati ed esperti nella Coppia per coloro che sentono di attraversare un momento di particolare difficoltà e necessitano di un aiuto.
A chi puoi rivolgerti?
Gli specialisti della Terapia di Coppia
FAQ
Risposte rapide alle domande più comuni.
Che cos'è la terapia di coppia?
La terapia di coppia è un percorso psicologico rivolto a due partner che desiderano comprendere meglio le proprie dinamiche relazionali, affrontare difficoltà o conflitti e migliorare la qualità della relazione.
Quando può essere utile?
La terapia di coppia può essere utile in presenza di difficoltà comunicative, conflitti ricorrenti, crisi di coppia, cambiamenti importanti (come la nascita di un figlio o un trasferimento), difficoltà nella fiducia, nella gestione delle emozioni o nell’intimità.
Può essere intrapresa anche con l’obiettivo di rafforzare la relazione e prevenire il peggioramento delle difficoltà.
È necessario essere in crisi per iniziare un percorso?
No. Molte coppie scelgono di intraprendere un percorso per migliorare la comunicazione, affrontare una fase di cambiamento o consolidare il proprio equilibrio relazionale, anche in assenza di una crisi significativa.
Come si svolgono gli incontri?
Gli incontri si svolgono con entrambi i partner in un ambiente riservato e neutrale. Il professionista facilita il dialogo, aiuta a comprendere le dinamiche della relazione e accompagna la coppia nella ricerca di modalità più efficaci per affrontare le difficoltà.
Quanto dura un percorso di terapia di coppia?
La durata varia in base agli obiettivi e alla complessità della situazione. Alcune coppie raggiungono i propri obiettivi in pochi incontri, mentre altre possono beneficiare di un percorso più articolato.
Con quale frequenza si svolgono le sedute?
Generalmente gli incontri hanno una frequenza settimanale o quindicinale, concordata insieme al professionista in base alle esigenze della coppia.
È possibile svolgere alcuni incontri individuali?
La terapia di coppia può aiutare anche se uno dei due è incerto sul futuro della relazione?
Sì. Il percorso può offrire uno spazio di ascolto e confronto per comprendere i bisogni di entrambi, chiarire le aspettative e favorire decisioni più consapevoli rispetto al futuro della relazione.
Tutto ciò che viene detto durante gli incontri rimane riservato?
Sì. Gli incontri sono tutelati dal segreto professionale e dalla normativa vigente in materia di privacy. Il professionista chiarisce fin dall’inizio le modalità di gestione della riservatezza all’interno del percorso.
Come capire se la terapia di coppia è la scelta più adatta?
Il primo colloquio permette di conoscere la storia della coppia, comprendere le difficoltà presentate, definire gli obiettivi e valutare insieme il percorso più appropriato.
A chi è utile la terapia di coppia?
La terapia di coppia è utile per partner che desiderano comprendere meglio la propria relazione, superare momenti di difficoltà e costruire modalità di comunicazione e confronto più efficaci.
Può essere indicata per coppie che:
- vivono conflitti frequenti o difficoltà nella comunicazione;
- fanno fatica ad ascoltarsi e comprendere i bisogni reciproci;
- attraversano una fase di crisi o un cambiamento importante nella vita di coppia;
- stanno affrontando difficoltà legate alla fiducia, alla distanza emotiva o alla gestione della rabbia;
- sperimentano problemi nella sfera dell’intimità e della vicinanza emotiva;
- devono affrontare decisioni importanti riguardo al futuro della relazione;
- desiderano migliorare il proprio rapporto e prevenire il consolidarsi di dinamiche negative.
La terapia di coppia può essere utile anche quando non c’è una crisi evidente, ma la coppia sente il bisogno di ritrovare complicità, maggiore serenità e nuovi strumenti per affrontare insieme le difficoltà quotidiane.
Centro di terapia dell'Età Evolutiva e dell'Adulto
Contatta la nostra segreteria per qualsiasi informazione
Se hai bisogno di qualsiasi informazione o desideri prenotare un appuntamento contattaci al 340 1586830 oppure scrivi a ippogrifo.muggio@gmail.com o compila il modulo seguente.